COACHING
Adolescents · Étudiants & jeunes adultes
Prendre du recul, mieux se connaître,
faire des choix qui ont du sens et passer à l’action.
Ma façon d'accompagner
Les adolescents et les jeunes adultes évoluent dans un contexte où les possibilités sont nombreuses et les choix parfois engageants, alors même que les attentes et les injonctions restent fortes.
Je leur propose un espace pour prendre du recul, mieux se connaître et trouver leurs propres réponses. Nous travaillons avec ce qui se pense, mais aussi avec ce qui se ressent et ce qui se vit : la tête, le cœur et le corps peuvent être autant de portes d’entrée pour mieux comprendre une situation et ouvrir de nouvelles possibilités.
Le coaching ne s’arrête pas à la réflexion. Il permet aussi d’expérimenter, de faire des choix et de passer à l’action, par petits pas, en s’appuyant sur les ressources et le rythme de chacun.
Mon rôle n’est pas de tracer le chemin à la place du jeune, mais de l’aider à construire le sien, avec davantage de conscience, de confiance et d’autonomie.
Le coaching, pour quoi ?
Parfois, la demande est précise : retrouver de la confiance ou de la motivation,
choisir une orientation, se réorienter, préparer une nouvelle étape.
Parfois, on sait juste que quelque chose ne convient plus ou doit évoluer -
dans sa scolarité, ses études, un projet ou un premier poste.
"Je ne sais pas encore ce que je veux faire."
"Je manque de confiance ou de motivation."
"J'hésite entre plusieurs orientations."
"J'ai besoin de retrouver du sens dans ce que je fais."
Le coaching permet de travailler sur plusieurs dimensions :
Mieux se connaître
Identifier ses forces, ses besoins,
ses valeurs, ses envies.
Comprendre ce qui compte vraiment pour soi.
Explorer et faire des choix
Orientation, réorientation, études, projet entrepreneurial, premiers choix professionnels : clarifier les possibles et faire des choix
qui ont du sens.
Passer à l'action
Construire un projet, dépasser ce qui freine, identifier le prochain petit pas et
se mettre en mouvement.
Des accompagnements individuels et collectifs
Coaching individuel
Un accompagnement construit autour de la situation et de l’objectif défini ensemble en début de parcours de coaching.
Le contenu et le rythme des séances s’adaptent à ce qui se travaille au fil de l’accompagnement.
Coaching collectif
Le collectif peut constituer un espace riche de soutien, de miroir et d’apprentissages mutuels, tout en laissant une place importante à la réflexion individuelle.
Les ateliers sont construits autour d’une question commune au groupe, et alternent temps de réflexion individuelle et échanges.
Établissements scolaires · Enseignement supérieur · Associations · Entreprises
Pour qui ?
J'envisage un coaching pour moi
Vous traversez une période de choix, de doute ou de transition ? Vous souhaitez mieux vous connaître, y voir plus clair ou avancer sur une situation qui vous préoccupe ?
J'envisage un coaching pour mon enfant
Vous vous demandez si un coaching pourrait aider votre adolescent ou jeune adulte à prendre du recul, mieux se comprendre et avancer dans ses choix ?
Comment se déroule un coaching individuel ?
La démarche peut venir du jeune lui-même, de ses parents ou d'un tiers. Dans tous les cas, le coaching repose sur son adhésion et son envie de s’engager dans l’accompagnement. Le coaching commence par un premier échange téléphonique de 20 à 30 minutes, offert et sans engagement. Il permet de faire connaissance, d’échanger sur la situation et de voir si le coaching est adapté. L’objectif est ensuite défini ou précisé ensemble. L’accompagnement se déroule généralement sur 2 à 4 mois, autour de 5 à 8 séances, espacées d’environ deux semaines.
En visio ou en présentiel
Les séances se déroulent principalement en visio, ce qui permet d’être accompagné où que l’on soit, en France ou à l’étranger. Elles peuvent aussi avoir lieu en présentiel à Paris, notamment si le jeune préfère ce format.
Lorsqu'un tiers est à l'origine de la demande (parents ou autre)
Lorsque les parents ou un tiers sont à l’origine de la démarche ou soutiennent l’accompagnement, un premier temps permet de clarifier ensemble la demande, l’objectif, le rôle de chacun et le cadre de confidentialité. Les séances de coaching se déroulent ensuite directement avec le jeune, dans un cadre confidentiel qui lui permet de s'exprimer librement. Un temps de bilan peut être prévu avec les personnes concernées, dans le respect de ce qui a été convenu avec le jeune.
mon parcours
Une expérience au croisement de l’entreprise,
de l’éducation et du coaching
Plus de vingt ans en entreprise, aujourd’hui éducatrice Montessori et coach professionnelle certifiée : des expériences et des pratiques différentes qui nourrissent mon travail de coach.
J’ai travaillé plus de vingt ans dans le monde de l’entreprise, dans des fonctions liées au marketing, à la stratégie, au développement durable et au développement des organisations. Ce que j’y ai particulièrement aimé : l'impact concret des projets, la créativité qu'ils mobilisent, l'élan qui se crée quand le cap est clair, et tout ce qui permet à un collectif de fonctionner sans effacer la contribution de chacun.
J’exerce aujourd’hui comme éducatrice Montessori auprès d’enfants de 6 à 12 ans en école élémentaire et je suis également formée à la pédagogie Montessori pour les 12–18 ans. Cette pratique repose sur une attention forte à la singularité de chacun, la confiance dans ses capacités et le développement de son autonomie. La posture de l’adulte y est distinctive : créer les conditions pour que l'enfant puisse chercher, expérimenter et progresser par lui-même, sans faire ni penser à sa place.
Je retrouve dans le coaching cette même exigence de posture, avec d’autres outils et dans un autre cadre : être pleinement présente, questionner, ouvrir des perspectives, soutenir la réflexion et l’action, tout en laissant à chacun la responsabilité de ses choix.
Ces expériences très différentes nourrissent aujourd’hui ma pratique de coach, avec une connaissance concrète des jeunes et de leur développement, comme du monde du travail, de ses fonctionnements et de ses dynamiques collectives.
Coach professionnelle certifiée
Formation level 2 accréditée par l'ICF
(International Coaching Federation)
Diplômée de l'ESSEC - 1995
Educatrice Montessori AMI
Déontologie et supervision
Ma pratique s'inscrit dans un cadre déontologique et fait l'objet d'une supervision régulière.
Génération 15-25
Membre de Génération 15-25, réseau de professionnels spécialisés dans l'accompagnement des adolescents et des jeunes adultes.
Des tarifs clairs, dès le départ
Coaching individuel - particuliers
110 € · séance d’1h à 1h15
1h30 pour la première séance
Le nombre de séances est défini en fonction de l’objectif du coaching. Pas de forfait imposé.
90 € lorsque le coaching est financé directement par le jeune, notamment s’il est étudiant,
en recherche de poste ou en lancement d’une activité entrepreneuriale.
Coaching individuel & collectif - structures
Sur devis
Le format et les modalités sont définis selon la demande, le public et le contexte.
